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【吃货的单词本】管住嘴,迈开腿,减肥日语学起来

作者:佚名  来源:人民网-日本频道   更新:2018-8-28 14:33:58  点击:  切换到繁體中文

 


“吃货”是指“特别能吃,且特别爱吃的人”。吃货们认为,“吃”是一切幸福的来源。而学霸们则认为,“知识”才是追求幸福道路上的必备武器。吃学结合,将会擦出怎样的火花?人民网日本频道推出【吃货的单词本】系列文章,寓教于乐,一起趣味学习吧。


2018年夏天即将宣告结束,夏日来临前信誓旦旦说要减掉的肥肉如今还在身上赖着不走吗?8块腹肌、马甲线、人鱼线有迹可循了吗?一日不减肥,四季徒伤悲,每天辛苦举铁吃草的日子的确苦不堪言。今天就来盘点一下与减肥有关的单词。(策划/陈思、张蕾)




ダイエット:减肥。


スリム:瘦;苗条;纤细。


間食(かんしょく):(吃)零食。


断食(だんじき):绝食,一定期间内停止进食。


満腹感(まんぷくかん ):饱腹感。


カロリー:卡路里;能量。


カロリーオーバー:卡路里过剩。


糖質(とうしつ): 糖类;糖分。


炭水化物( たんすいかぶつ): 碳水化合物。


血糖値 (けっとうち): 血糖値。


タンパク質 :蛋白质。


ホルモン:荷尔蒙;激素;内分泌。


脂肪 (しぼう): 脂肪。


脂肪酸(しぼうさん): 脂肪酸。


不飽和脂肪酸(ふほうわしぼうさん):不饱和脂肪酸。


コレステロール:胆固醇。


食物繊維( しょくもつせんい): 食物纤维,有调整肠胃的作用。


腸内環境( ちょうないかんきょう ):肠胃状况。


基礎代謝量( きそたいしゃりょう ):基础代谢量。


代謝 (たいしゃ): 代谢。


デトックス:排毒。


老廃物( ろうはいぶつ ):代谢物,排泄物。


早食い(はやぐい): 吃得快。


加工食品(かこうしょくひん):加工食品。


サプリ:营养辅助食品。


雑穀(ざっこく):杂粮,粗粮。


オートミール: 燕麦片。


アーモンド:扁桃仁。


宿便(しゅくべん):宿便。


便秘(べんぴ):便秘。


有酸素運動( ゆうさんそうんどう):有氧运动。


ランニング:跑步。


筋トレ(きんとれ): 肌肉锻炼;增肌。



 

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